Uzman açıkladı: Aynı diyetler herkes için geçerli değil

Kilo vermek veya şişmanlık isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya çalışır. Fakat, çoğu zaman beklenmedik ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, benzer beslenme düzeni bile farklı etkiler. Uzmanlar, kişilerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.